[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.9
โรงเรียนบ้านทับกี่
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
ค้นหา   
พระกริ่ง 77? วัดสุทัศน์(5 ธ.ค. 2564, 06:20) จัดหนัก โปรแกรมทีมชาติไทย ในศึกซูซูกิคัพ "AFF SUZUKI CUP 2020" ที่สิงคโปร์(5 ธ.ค. 2564, 06:00) ตัดเกรดแข้ง ลิเวอร์พูล เกมบุกดับ วูล์ฟแฮมป์ตัน สุดระทึก ศึกพรีเมียร์ลีก(5 ธ.ค. 2564, 05:57) 3 นักโทษกักตัวโควิดฯ แหกคุกคลองด่าน เจ้าหน้าที่ระดมล่า "จนมุม-รวบ"(5 ธ.ค. 2564, 05:43) อุทยาน “ในหลวง ร.9” ของขวัญ “วันพ่อ” สู่ปวงชน(5 ธ.ค. 2564, 05:40) 3 นาทีคดีดัง : บึมสนั่น คลั่ง แค้น เจรจาผี (คลิป) (5 ธ.ค. 2564, 05:30) กว่า 200 ปี สัมพันธ์ยังขับเคลื่อน(5 ธ.ค. 2564, 05:30) ลือ “โอมิครอน” เข้ารักษาใน รพ.บำราศนราดูร กรมวิทย์ยันยังไม่พบ ยอดป่วยเริ่มดีดกลับ(5 ธ.ค. 2564, 05:30) “ชาติพยัคฆ์” เสือนอนกิน มหานิยม..มากเสน่ห์(5 ธ.ค. 2564, 05:25) ประชาธิปัตย์ย้อน “ลุงตู่” อ้างม็อบ-โควิด ดึงเลือกตั้งผู้ว่า กทม. “ก้าวไกล” ถล่มซํ้า(5 ธ.ค. 2564, 05:25) เรอัล มาดริด ฮอตไม่เลิก บุกทุบ โซเซียดาด 2-0 นำโด่งจ่าฝูงลาลีกา(5 ธ.ค. 2564, 05:24) ประชาชนพร้อมใจ เข้าตรวจ ATK ล้น เฝ้ารับเสด็จ-ในหลวง(5 ธ.ค. 2564, 05:20) ถอดรหัสพลังพิเศษ Soft Power ผ่านอนิเมะ-มังงะ-Squid Game(5 ธ.ค. 2564, 05:19) มาด้วยใจภักดิ์ (5 ธ.ค. 2564, 05:18) 1-เดอะวีคเอนด์ คว้าศิลปินแห่งปีระดับโลกจากแอปเปิล(5 ธ.ค. 2564, 05:17) ชาไทย “หอมละมุน” ล็อกความอร่อยใส่ขวด(5 ธ.ค. 2564, 05:15) เหนือหนาวยะเยือก “แม่คะนิ้ง” ที่ภูกระดึง น้ำท่วมใต้-คลี่คลาย (คลิป)(5 ธ.ค. 2564, 05:15) ปอร์เช่ลุยมอเตอร์เอ็กซ์โป(5 ธ.ค. 2564, 05:14) รัวโหด 2 ศพ(5 ธ.ค. 2564, 05:13) มอเตอร์เอ็กซ์โปกระหึ่มปลุกเศรษฐกิจไทย(5 ธ.ค. 2564, 05:11)
link banner
e-Learning

blog สมาชิก
สถิติผู้เขียน blog 10 อันดับ
admin
[ มือใหม่ ]
2
บทความ blog ล่าสุดโดย
แผนการของ NASA ในการส่งดาวเทียมสังเกตการณ์ดวงอาทิตย์admin
ผงชูรส ที่มา-วัตถุดิบ-ประโยชน์และโทษadmin
หมวดหมู่ blog
แปลภาษาจาก google
͹ͤ :

พยากรณ์อากาศ
 
ค้นหาจาก google


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
การบริจาคเลือด กับประโยชน์สุขภาพที่คุณอาจคาดไม่ถึง  VIEW : 11    
โดย 1941

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
ระดับ : 1
Exp : 20%
ออฟไลน์ :
IP : xxx

 
เมื่อ : พฤหัสบดี ที่ 25 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2564 เวลา 00:39:07    ปักหมุดและแบ่งปัน

 การบริจาคเลือด กับประโยชน์สุขภาพที่คุณอาจคาดไม่ถึง
โดย เนตรนภา ปะวะคัง
การบริจาคเลือด กับประโยชน์สุขภาพที่คุณอาจคาดไม่ถึง
การบริจาคเลือด ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ หากสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง และมีคุณสมบัติตรงตามที่ศูนย์รับบริจาคโลหิตต้องการ เช่น มีอายุระหว่าง 17-70 ปีบริบูรณ์ มีน้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป ก็สามารถบริจาคเลือดได้ ผู้บริจาคเลือดไม่เพียงจะได้รับความสุขจากการให้ แต่ยังได้รับประโยชน์สุขภาพอีกมากมายที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง
ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จาก การบริจาคเลือด
ช่วยเผาผลาญแคลอรี่
การบริจาคเลือด อาจเหมือนแค่นอนนิ่ง ๆ แต่จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียพบว่า การบริจาคเลือดครั้งละ 450 มิลลิลิตรสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 650 กิโลแคลอรี่ แม้การบริจาคเลือดแต่ละครั้ง จะช่วยเผาผลาญพลังงานได้มาก แต่ก็ไม่ใช่ว่าคุณจะลดน้ำหนัก ด้วยการโหมบริจาคเลือดได้ เพราะคุณสามารถบริจาคเลือดได้ทุก 3 เดือน โดยต้องมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วย
ช่วยป้องกันภาวะเหล็กเกิน
ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง แต่หากมีธาตุเหล็กสะสมอยู่ภายในร่างกายมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะเหล็กเกิน (Hemochromatosis) คือ ธาตุเหล็กไปเกาะอยู่ตามอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ หัวใจ ไต ส่งผลให้เป็นโรคอย่าง ตับแข็ง เบาหวาน ข้ออักเสบ เป็นต้น ซึ่งการบริจาคเลือดจะทำให้ปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายน้อยลง จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะเหล็กเกินได้
ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ
จากการศึกษาพบว่า การบริจาคเลือดเป็นประจำติดต่อกันนานหลายปี จะช่วยลดความเข้มข้นของเลือด และระดับธาตุเหล็กในร่างกาย จึงสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย หรือหัวใจวายได้ถึง 88% และลดความเสี่ยงของการเกิดอาการเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจชนิดรุนแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมองได้ถึง 33%
ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
การบริจาคเลือดเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งที่มีสาเหตุจากมีธาตุเหล็กสูงเกินไป เช่น มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะ มะเร็งลำคอได้ โดยยิ่งบริจาคเลือดบ่อย ความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งก็จะยิ่งลดลง
กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดใหม่
ภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากบริจาคเลือด ไขกระดูกจะถูกกระตุ้นให้จะสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่ ขึ้นมาทดแทนเลือดที่เสียไป และเม็ดเลือดแดงของคุณจะกลับมามีปริมาณเท่าเดิม ภายในเวลา 60 วัน อีกทั้งกระบวนการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่นี้ ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดี สุขภาพจึงแข็งแรงขึ้นด้วย
ได้ตรวจสุขภาพเบื้องต้นฟรี
ก่อนจะบริจาคเลือดได้ ผู้ประสงค์จะบริจาคเลือดต้องผ่านการตรวจร่างกายเบื้องต้น เช่น การวัดความดันโลหิต การตรวจความเข้มข้นของเลือด รวมไปถึงการซักประวัติด้านสุขภาพ หากผลการตรวจเบื้องต้นผ่านเกณฑ์ และแพทย์ลงความเห็นว่าสุขภาพแข็งแรง จึงจะสามารถบริจาคเลือดได้ อีกทั้งเลือดที่คุณบริจาคจะต้องผ่านการตรวจหาความผิดปกติ เช่น เชื้อไวรัสเอชไอวี ไวรัสตับอักเสบบี ไวรัสตับอักเสบซี ซิฟิลิส ก่อนเก็บไว้เป็นเลือดสำรอง จึงถือว่าคุณได้ตรวจโรคดังกล่าวไปด้วยแบบฟรีๆ
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดหลังบริจาคเลือด
หลังจากบริจาคเลือด คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ หน้ามืดเป็นลม จึงควรนอนพักโดยยกเท้าให้สูงกว่าศีรษะสัก 5 นาทีก่อนลุกจากเตียงบริจาค บางคนอาจมีเลือดไหล หรือเกิดรอยช้ำบริเวณรอยเข็มได้เป็นเรื่องปกติ
หลังจากบริจาคเลือด อย่าลืมกินอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดง ผักใบเขียวเข้ม ข้าวเสริมธาตุเหล็ก แครอท เพื่อป้องกันไม่ให้ระดับธาตุเหล็กในร่างกายต่ำเกินไป และหากคุณมีอาการดังนี้ติดต่อกันนานเกิน 3 วัน ควรติดต่อศูนย์บริจาคโลหิตทันที
พักผ่อน กินข้าว ดื่มน้ำแล้วก็ยังวิงเวียน คลื่นไส้ หน้ามืด
เลือดไหลจากรอยเข็มไม่หยุด
แขนเป็นเหน็บชา หรือปวดแขน

เว็บหนัง HD ดูหนังออนไลน์ หนังใหม่เต็มเรื่องฟรี